水素水は安心して飲める水なの?

夜なかなか寝付けない、眠れない。
寝てもすぐに目が覚めてしまう。
そんな日々が続いていました。
でも、病院で薬を貰うのにも抵抗があったので、インターネットで色々調べていました。
ホットミルク、アイマスク、アロマなど沢山試してきましたが、あまり効き目は感じませんでした。
そんな中、「不眠の人に効くサプリメント」。
こんな記事を目にしました。
それは、ヨーロッパではよく使用しているという「セントジョーンズワート」という不眠サプリメントでした。
セントジョーンズワートはハーブの一種です。
不眠サプリメントではこの種類が一番人気があるらしく、薬ではないので体にも優しいかと思い、早速注文してみました。
瓶に入った錠剤で、匂いはそれ程強くありませんでした。
サプリメントなので、即効性はないと思いましたが、一日目にして効き目はあったようです。
ぐっすり安眠でき、朝もすっきりと目覚められました。
一週間程飲み続けた結果、効果が持続されているので、これからも飲み続けていきたいと思っています。
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